Морепродукты – Средиземноморский деликатес. Польза и вред.

Все прекрасно знают, что помимо множества сортов рыбы, к морским деликатесам относятся рыбная икра, креветки, мидии, осьминоги, кальмары, ламинария и пр. И то, что все это весьма полезно – тоже ни у кого не вызывает сомнений. Хотя, раньше о пользе морепродуктов как-то особо не задумывались – достать бы, да попробовать!

Читать далее

Рецепт японской кухни «Морепродукты в темпурном тесте»

Для национальной кухни Японии характерно предпочтение натуральных, минимально обработанных продуктов, причем преимущественно морских. Вообще – дары моря и рис – это основа всей японской кухни. В наше время она стала весьма популярна, и некоторые классические рецепты адаптированы, и их можно готовить для разнообразия у себя дома.

Читать далее

Восстановление волос в домашних условиях

Существует множество факторов, негативно влияющих на наше здоровье и внешний вид. Эти факторы надо знать, также как и способы восстановления. В этой статье рассмотрим несколько моментов, связанных с восстановлением красоты и здоровья волос.

Читать далее

Чем кормить глаза?

Здоровье глаз – бесценно, ведь львиную долю информации об окружающем мире мы получаем именно со зрением. А здоровье глаз напрямую зависит от рациона питания, то есть от поступления в организм именно тех питательных веществ, которые помогают поддерживать как организм и мозг в целом, так и функции самого органа зрения в частности.

Читать далее

Кушайте не спеша

Разве плохо – быстро поесть? Казалось бы, что тут такого – много внимания еде не уделяю, значит, не потолстею. Оказывается, все несколько сложнее. Нотацию о вреде фаст-фуда, думаю, уже можно пропустить. И так понятно, к чему ведет регулярное закусывание чебуреками, хот-догами и гамбургерами, чипсами и быстрорастворимой лапшой. Ну а если вы питаетесь домашней едой – все равно какие-то сложности?

Читать далее

Белые пятнышки на ногтях – к обновке?

А что? Народная примета! Многие до сих пор искренне верят, что появление белых пятен или бороздок на ногтях символизирует приятные перемены в жизни!

Читать далее

Загадочный Авокадо

Новые продукты у нас в России воспринимаются очень интересно. Одна категория граждан категорически отказывается даже пробовать, не то что признавать пользу того или иного экзотического фрукта/овоща (а история безжалостно напоминает, как Петр I буквально заставлял всех разводить картошку, а сейчас ничего – привыкли, картошка уже «наша», как и томаты, и прочие когда-то привезенные овощи и фрукты). Другая же, буквально все, особенно заморское, воспринимает на «Ура». Так вот, когда эта самая вторая категория граждан уже вовсю распробовала «аллигаторову грушу», ласково называя ее «авокадо», и плотно включила в свой ежедневный рацион в виде компонентов салата, закусок, бутербродов, да и просто так – …

Читать далее

Как сохранить правильную осанку

Правильная осанка – это признак не только красоты, но и здоровья. Нет единого критерия, который определял бы правильность осанки. Танцовщица, скульптор или строевой офицер – каждый из них имеет свое представление о ее красоте и правильности. Однако, наилучшей считается осанка, при которой человек меньше всего устаёт. А чтобы не уставать, надо стараться находить оптимальное положение для тела, и чтобы бОльшая часть мышц находилась в НЕнапряженном состоянии.

Читать далее

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

Мозг – это не источник сознания, а его орган, и мыслит он не сам по себе, а это человек обладает сознанием и мыслит с его помощью. Хотя и «безмозглого» мышления быть не может. В современном мире очень легко «потерять голову», ведь существует масса вещей, отрицательно влияющих на мозг, а следовательно и на сознание. Вот самые явные из них:

Читать далее

Интересные факты о зрении

У человека имеется пять основных чувств – это зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. Для каждого чувства есть специальный орган, называемый сенсорным органом, или органом чувства. Он реагирует на определенный тип раздражения. Одно из важнейших чувств – зрение, и оно дает основную часть впечатлений и знаний об окружающем нас мире. А сенсорным органом, соответственно, являются глаза.

Читать далее