Мы не замечаем, как дышим. Это настолько естественно, что даже не задумываемся о глубине вдоха, о «жизненной емкости» легких, о том, чем – ртом или носом, животом или грудью – мы дышим, да и в целом о процессе. Пока не начинаются проблемы – простуда, аллергия, астма, как «сбивается» дыхание при стрессе, становится поверхностным, и человек начинает дышать ртом…
Никого особо не удивляют выражения, встречающиеся в литературе: «Вдруг сырный дух Лису остановил» (И.А.Крылов), «Каждый цветок, каждая травка испускала амбру, и вся степь курилась благовонием» (Н.В.Гоголь). Часто можно услышать в разговоре: «пахнет весной», «букет ароматов», «издавать душистый запах», «аппетитно пахнет». Или «ужасная вонь», «тяжелый дух», и прочее. Запахи окружают нас повсюду, начиная с рождения.
Эфирное масло – это не просто ароматный и сильно концентрированный экстракт из листьев, цветков, корней и коры деревьев. Это целая культура… Их использовали для создания приятной атмосферы, ароматов для тела, профилактики заболеваний и лечения уже довольно давно.
Часто к концу дня, переделав кучу дел, успев и к детям на утренник, и в налоговую, и в магазин, при этом замотавшись донельзя, уже нет ни сил ни желания уделить какое-то время себе. А ведь хроническая усталость не только провоцирует небрежное отношение ко всему, что может как-то беспокоить, и соответственно вы можете не заметить признаков начинающейся болезни или грядущие неприятности на работе или у детей, но и сама по себе наносит вред вашему здоровью. От такого ритма жизни ухудшается сон, усиливается апатия. Как же бороться с таким неприятным явлением, когда вроде бы все хорошо, но при этом все плохо?
