Привет, красавицы!
Уже греетесь на солнышке или пока только мечтаете об отпуске? Где бы вы
ни находились — на пляже, в городе или даже в машине — ультрафиолет
воздействует на кожу. А значит, пора вспомнить о правильной защите!
Главные враги нашей кожи: UVA и UVB-лучи
UVA — проникают глубоко в дерму, провоцируют фотостарение, пигментацию и
даже разрушают коллаген. Они активны круглый год, даже в облачную
погоду, и проходят сквозь стекло.
UVB — вызывают ожоги и покраснения. Пик их активности — с 11:00 до 16:00, особенно летом.
Что такое SPF и как он работает?
SPF (Sun Protection Factor) — это степень защиты от UVB-лучей. Например:
— SPF 30 блокирует ~97% лучей
— SPF 50 — около 98%
Разница
составляет всего 1%, но даже она может быть важна для светлой или
чувствительной кожи, а также при длительном пребывании на солнце.
SPF 30 подходит для повседневного использования в городе, особенно если человек проводит на улице не много времени.
SPF
50 рекомендуется для светлой и чувствительной кожи, а также при высоком
риске солнечных ожогов или других повреждений кожи от УФ-лучей. Также
SPF 50 может быть полезен для отдыха в месте с активным солнечным
излучением или при занятиях спортом на улице.
Важный нюанс: SPF не всегда защищает от UVA! Ищите пометки: PA++++, Broad Spectrum или «широкий спектр».
Новое исследование: солнцезащита = профилактика рака кожи
Ученые
подтвердили: регулярное использование SPF снижает риск меланомы на 50%!
Причем даже в пасмурные дни UV-излучение повреждает ДНК клеток. Так что
крем — must have в любой сезон!
Как правильно наносить SPF?
За 15–20 мин. до выхода на солнце
Обновлять каждые 2 часа (и после купания!)
Не пропускать шею, уши, зону декольте и кисти
Использовать минимум 1/2 ч. л. на лицо
Лайфхак: Если макияж мешает обновлять защиту, выбирайте SPF-спреи или тональные средства с SPF 30+.
А вы уже подобрали свой идеальный санскрин? Делитесь в комментариях!
#УходЗаКожей#SPFЗащита#ЗдоровьеКожи
P.S. Не забывайте, что даже в тени UV-лучи сохраняют до 40% активности — крем нужен всегда!
