Как тренировать ноги

Как-то мой тренер, Александр Игоревич Кабанов, во время одного из занятий произнес: «Старение начинается с ног». Самому ему уже шестьдесят, однако скорость удара у него по-прежнему феноменальная, а выверенности и эстетике движений в бою позавидует и восемнадцатилетний спортсмен.

Что можно приготовить из облепихи?

Древние греки называли эту ягоду «лоснящаяся лошадь», а знаете, почему? Они заметили, что лошадки, которые паслись в зарослях колючего кустарника, поедая листья и золотистые ягоды, становились упитанными, а их грива и шкура начинали блестеть. Поэтому облепиху начали использовать как лекарство для больных и истощенных лошадей. Тогда же древние эскулапы решили – раз уж эта ягода помогает лошадям, то всадникам и подавно, и стали лечить облепихой воинов и спортсменов.

Целебные свойства облепихи

Облепиха – это невысокий кустарник. Изначально рос он на территории Монголии, Китая и России. Сегодня это растение распространено по всему миру. Растет на песчаных и галечных почвах, по берегам водоемов, поймах ручьев и рек. В горах облепиху можно встретить на высоте 2000 м над уровнем моря. Этот кустарник часто используют в качестве живой изгороди для закрепления оврагов, откосов. Целебные свойства облепихи очень высоко ценили и до сих пор ценят тибетцы. В тибетской медицине популярны не только ягоды, а и корни, листья, кора, цветки этого растения. Там облепиху именуют «чудо-ягодой».

Цветочный боди-арт Сецилии Паредес

С чем может ассоциироваться лето? У каждого по-своему, но цветы-цвета – яркие и роскошные или пастельные и мягкие – думаю, в воображении возникают в первую очередь. По крайней мере, когда я увидела бодиарт или, как его еще называют, «цветочный камуфляж» Сецилии Паредес (Cecilia Paredes) – то совершенно четко ощутила это настроение теплого душистого лета, буйства природы… и прикосновение мягкого струящегося шифона к телу.

Хороший парикмахер — на вес золота

Хороший парикмахер — на вес золота. И если вы нашли такого, это замечательно. Но как его искать? Самой, по дорогим салонам? Или довериться сарафанному радио и прийти к рекомендованному мастеру, пусть даже в эконом-класс? Итак, вы пришли в салон-парикмахерскую к новому мастеру. Что вы будете говорить ему, чтобы получить нужный результат?

Бергамот — его свойства и применение

Бергамот – это вечнозеленое цитрусовое дерево с очень ароматными цветами. Плоды, гибрид лимона и померанца, на вкус горько-кислые и совершенно несъедобны. Первые плантации бергамота были обнаружены в Бергамо (отсюда название), а сегодня его выращивают в Индии, Китае, Италии, в некоторых местах Африки и Америки, странах Черноморского побережья, на Кавказе. Аромат бергамота действительно очень приятен, но в пищу плоды этого растения не пригодны – они слишком горьки, и избавиться от этой горечи почти невозможно. Например, чтобы сварить мармелад из бергамота, нужно несколько дней отмачивать цедру в воде, каждый день меняя ее, а затем долго варить в сахаре. Кстати (тоже после сложной …

Читать далее

Уход за волосами в летний период

Близится лето, но уже сейчас солнце активно воздействует на весь наш организм. Кожа покрывается загаром, обогащаясь витамином D и вырабатывая эндорфины, мышцы и косточки прогреваются, избавляясь от зимней квартирной сырости и затхлости, запасаются теплом на долгие месяцы. Но так ли воодушевленно к летнему периоду относятся волосы? Не было ли проблем с ними во время морского отдыха и разочарований от изменений их внешнего вида и самочувствия – по окончании его?

Солярий – плюсы и минусы

Как же хочется поскорее приблизить лето! И соответственно выглядеть в легких сарафанах и шортах – тоже по-летнему. Тут нам на помощь приходит солярий, который сейчас есть в любом поселке, городке, где есть спортзал или салон красоты. Конечно, не только в преддверии летних месяцев люди посещают солярий, но и по медицинским показаниям, а то и просто так – для души. А имеет ли дополнительное ультрафиолетовое облучение негативный эффект, и существуют ли противопоказания?

Суточные биоритмы нашей кожи

В природе все явления подвержены своеобразным ритмам. Так и человеческий организм – не всегда одинаково активен. Человек в течение суток бывает и уравновешенным, и капризным, а то уставшим и хочет спать. Эти пики и спады эмоционального и физического состояния – называются биологическим суточным ритмом. Вот и самочувствие человека во многом зависит от соответствия периодов работы и отдыха – его индивидуальным биоритмам. Эти суточные биоритмы оказывают влияние на все процессы в нашем организме. И на состояние кожи, в том числе.

Восстановление волос в домашних условиях

Существует множество факторов, негативно влияющих на наше здоровье и внешний вид. Эти факторы надо знать, также как и способы восстановления. В этой статье рассмотрим несколько моментов, связанных с восстановлением красоты и здоровья волос.