Вода — жизнь?

водаКак вы думаете, сколько воды нужно пить, чтобы сохранить красоту и здоровье, но не навредить организму? Одни источники ссылаются на отеки, лишний вес и проблемы с почками из-за большого употребления воды. Другие утверждают, что вода – это жизнь, и чем больше ее пить, тем лучше.

Наша кровь на 83 % состоит из воды, скелет – на 22%, в мышцах ее 76 %, а в мозге – 75%. Ни один биохимический процесс в организме не проходит без участия воды: она участвует в терморегуляции, «транспортирует» питательные вещества во все клеточки организма, растворяет минеральные соли и выводит токсины.

water02Сами понимаете, регулярное недополучение воды – приводит к негативным последствиям: сбои в работе почек, печени, которая вынуждена брать на себя часть их функций, снижается скорость обменных процессов. Накапливаются токсины, жиры – к чему это приводит? К излишнему весу, чрезмерной усталости, головным болям. Слоящиеся ногти, сухие волосы и шелушащаяся кожа – как довесок.

И хотя особой питательной ценности как таковой вода не имеет, ее количество и качество сказывается на эффективности всех вышеперечисленных обменных процессов. И от количества плавно переходим к качеству воды, которую нужно пить.

В дикой природе вода фильтруется естественным образом – проходит через песок, ил, камни и корни, встречающиеся у нее на пути – и приобретает свои целебные свойства. Многие мои знакомые для питья используют именно такую природную родниковую воду.

Не рискну рассматривать энергетическую составляющую воды– не в моей компетенции,  да и ее структура – это скорее прерогатива химиков.

Но что в один голос утверждают ученые, медики, диетологи – это то, что воду надо пить обязательно, и не менее 1,5-2 литров в день. Лучше всего родниковую, из источника, или проверенную бутилированную. Причем именно воду, потому что сок, сладкий чай, суп (казалось бы – тоже жидкость) – организм воспринимает как еду, да и частенько они выступают как мочегонное средство и вымывают из организма минеральные вещества, обезвоживая его. Поэтому ими не получается полноценно утолить жажду.

Почему не рекомендуется пить воду водопроводную? Дело в том, что ее очищают различными химикатами, хлорируют, она проделывает огромный путь по нашим трубам, вот таким:

water04

Вы представляете, что в итоге льется из кранов?!

Можно ее прокипятить, скажете вы, но кипяченая вода считается мертвой, в ней уже вообще ничего не остается – ни вредного, ни полезного. Хотя нет, тяжелые металлы остаются и становятся еще опаснее, а вот кальций и магний оседают на стенках чайников.

Ну, мыться, конечно, без вариантов приходится ею. Хотя, когда мы принимаем водные процедуры на даче, под Киржачом, — а вода на участке доставляется насосом аж с 14-ти метровой глубины – совершенно другие даже ощущения, не говорю уж про результат. Кожа мягкая, не сохнет, волосы – блестят и вьются. Это потрясающе.

Но вот в качестве питьевой – к родниковой воде я тоже отношусь с опаской, ведь непонятно, через какие слои почвы она проходила. Хорошо, если почва была обогащена серебром. А если серой? Или продуктами жизнедеятельности людей и животных? Поэтому источник должен быть в глухом лесу, подальше от городов и дорог.

water03Поэтому вот мои рекомендации, с которыми можно и не соглашаться. Пить надо либо проверенную бутилированную воду, либо воду, отфильтрованную хорошим дорогим фильтром. И не менее 1,5 литров в день за час вне еды.

А в следующей статье я рассмотрю свойства талой воды.

 

Понравилась статья? Сохраните на память!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

10 Comments:

  1. А мне вот нравится родниковая вода и совершенно не нравится бутилированная — она убита химобработкой.

    • Ну правда Ваша, бутилированную же как делают? Доводят до дистиллированного состояния обычную из-под крана, а затем минерализуют. Родниковая же изначально — живая. И вкус у нее свой есть. Но… есть у автора статьи некие предубеждения, о которых я уже писала. Была бы 100 %-ная уверенность в качестве родниковой воды — ездила бы. Благо есть на чем и куда. Но из-за моей ленивости (это ж экспертизу делать надо, причем, регулярно) предпочитаю полагаться на специально обученных людей, которые предлагают воду в кулерах.

  2. Ань, так она не вкусная — из кулеров.

    • По сравнению с родниковой — да. Только не «невкусная», а «безвкусная».

      А вообще, разная бывает. Обычно мы Покров-воду берем, а тут привезли «Аква-премиум» (даже номер скважины есть). Вкууусная! Вот реально другой вкус воды. Мне понравилось. Да, она «доочищенная», но я же говорю, для меня главное — это бактерий всяких-разных не наглотаться (это если природная). Ну или дряни из труб (если из водопровода).
      Каждый выбирает для себя — что в приоритете, то и решающее.
      И я даже искренне восхищаюсь людьми, которые не боятся пить воду из родников!

      • В том-то и дело, что не безвкусная, а невкусная. Отдающая химобработкой.

        • Ну как скажешь)))
          Даже думаю — тебя многие поддержат.
          А я вот :Ъ

  3. Pingback: Интересные факты о воде | to your health

  4. Pingback: 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг | to your health

  5. Pingback: "Балансировка"... диеты | to your health

  6. Pingback: Синий чай – путь к долголетию | to your health

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

[+] Самые красивые смайлики тут