Походка как диагностика здоровья

Существует мнение, и даже целые исследования, о том, что по походке можно определить характер человека. Якобы широкие и размашистые шаги – это признак энергичности и целеустремленности, а мелкие и суетливые – говорят об интровертированности и осмотрительности. Это все очень интересно, и наверняка заслуживает отдельной статьи, но мне хотелось бы остановиться на другом аспекте особенностей походки человека, непосредственно связанном со здоровьем.

Причины старения организма

Известный американский консультант по вопросам здоровья и долголетия, Поль Брегг, как-то высказался на тему того, что старости… не существует. Любопытно, но действительно, в нашем организме, ну кроме костей и зубов, клеток старше одиннадцати месяцев – просто нет. Врагами здоровья и молодости, по мнению господина Брэгга, являются не дни рождения, а токсины, яды, попадающие в наш организм. Они то и старят, и убивают. Сложно не согласиться с этим.

Как приучить себя вставать рано?

Статья посвящается совам! Жаворонки и так вскакивают с солнышком (это летом), да и зимой не получают никакого удовольствия от процесса валяния в кровати до 12-ти дня. На самом деле между совами и жаворонками достаточно много биологических различий. Не считая противоположные периоды суточной активности, жаворонки более доброжелательны и оптимистичны, менее подвержены депрессиям и не склонны к лишнему весу, они лучше учатся и качественнее работают. Это и понятно, ведь нельзя же заставить фирмы и образовательные учреждения открываться к полуночи, а то бы совы покорили мир. Просто у людей, лучше чувствующих себя с утра – абсолютное конкурентное преимущество. А совам постоянно приходится подстраиваться …

Читать далее

С Рождеством Христовым!

Зимой весь крещеный мир со светлой радостью встречает Рождество Христово. Те, кто старался следовать религиозным традициям и по возможности выполнять все церковные каноны, аж с 28 ноября выдерживали Рождественский (или Филиппов) пост.

Зачем нужно заниматься спортом?

Так устроен мир, точнее – так устроены мы… Тот, кто в живет в сердце каждого из нас, пытается подчинить нас своей воле, властвовать над нами: порою, быстро, а порою медленно, разрушая нас, убивая. У этого чудовища множество имен и множество ликов – эгоизм, лень, злоба, зависть, ненависть. Легион, словом… Но противостоять ему надо, если и не ради себя, так ради тех, кто рядом. Пускай, даже, терпя поражения. И сражаться. Спорт, преодоление себя, может служить оружием в борьбе с тем, кто в нас. В борьбе с легионом. Каким образом? Об этом и поговорим.

Знакомьтесь, Ваш иммунитет!

Что такое иммунитет в двух словах: это невосприимчивость организма к инфекциям (в трех получилось). В переводе с латинского – освобождение, избавление от чего-либо. На самом деле – понятие очень сложное, ведь целая наука – иммунология – занимается изучением этого явления в организме человека. Ну вот, ситуация. В садике заболел ветрянкой один ребенок, и в его группе объявляют карантин. Все стараются изолировать других детей от тех, кто уже так или иначе с тем самым первым общался, но как правило, слышится: «Не поможет, все равно заболеют». При этом и родители, и воспитатели совершенно спокойны за себя, почему? Дело в том, что, скорее …

Читать далее

Опасная гололедица

Гололедица – обычная проблема современных улиц, автомобильных дорог и тротуаров в зимний период. К сожалению, не везде чистят снег, а уж после того как он подтаял, превратившись в лужи, а потом резко замерз – скалывать его еще труднее и уже мини-трактором не обойдешься. Ручной труд.

Меньше жира — больше мышц

Часто у людей отношение к мышцам как таковым не сформировано. «Это бодибилдерам надо, спортсменам всяким, но не нам…» Знакомо, не правда ли? У мышц вообще есть некоторые проблемы с имиджем. Людей, серьезно занимающимся развитием мышечной массы считают самовлюбленными, с нездоровой одержимостью собственным внешним видом.

Немного из детства и о пользе бассейна

Сразу признаюсь: не фанат я бассейна. Почему? Потому что лет, кажется, с трех и до шестнадцати каждое лето – от и до – проводил в деревне. То есть от залитого солнцем утра до украшенного закатом вечера мое тело – на нашей местной, метров шесть в ширину, речке. Даже названия ее не знаю. Происходило это так. Я ночевал в летнем домике, построенном в саду. Утром меня будили друзья и, презрев завтрак, мы бежали к воде. Было это в младше-средних классах. Повзрослев, стал ездить – опять же, с друзьями и дядькой – на Проню. Речку более широкую и по-настоящему глубокую, на ней …

Читать далее