Причины старения организма

причины старенияИзвестный американский консультант по вопросам здоровья и долголетия, Поль Брегг, как-то высказался на тему того, что старости… не существует. Любопытно, но действительно, в нашем организме, ну кроме костей и зубов, клеток старше одиннадцати месяцев – просто нет. Врагами здоровья и молодости, по мнению господина Брэгга, являются не дни рождения, а токсины, яды, попадающие в наш организм. Они то и старят, и убивают. Сложно не согласиться с этим.

Наши ученые – биолог Мечников и физиолог Павлов также имели свое мнение на этот счет. Согласно теории Мечникова, основная причина старения – это отравление организма продуктами гнилостного распада пищи, происходящего в кишечнике при участии вредных микроорганизмов. Как лекарство от старения Мечников предложил молочнокислые бактерии. Согласно его теории два стакана кефира в день способны нормализовать пищеварение и даже продлить жизнь лет на тридцать.

Павлов определял интенсивность старения – состоянием нервной системы. Высокая сохранность нервных клеток, по его мнению, это один из залогов долголетия. Отсюда, видимо, и пошло присловье, что «все болезни – от нервов». И действительно, ученые уже установили, что существенную роль в процессе старения играет увядание центральной нервной системы, которая регулирует работу всех остальных систем организма: эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной и др. Изменения, ведущие к увяданию, в первую очередь происходят в коре головного мозга и в подкорке. Особенно это заметно при хроническом воздействии сильных стрессов, которые на биохимическом уровне действуют на корковые нейроны подобно радиации, исключая возможность их восстановления.

старение организмаВы наверно знаете, что генетический потенциал жизни человека составляет 150 лет. А живем мы гораздо меньше. Среднестатистический возраст российского мужчины составляет 59 лет, а женщины – 63. Больше того – медицинские исследования показали, что еще 15 лет назад в России самой здоровой возрастной категорией считалось – 25 лет. А сейчас пик здоровья приходится на 13-14 лет. То есть, получается, что человек после 14 лет уже заведомо не может считаться абсолютно здоровым. Над этим стоит задуматься.

 

Биологическое старение у человека начинается уже с 25 лет, хотя функциональные резервы нашего организма еще достаточно велики и обменные процессы протекают быстро. Однако, под действием внешних и внутренних факторов, постепенно начинают накапливаться проблемы, связанные со здоровьем. Возможно, пока вы их не ощущаете. Но к 30-ти годам, думаю, уже все более-менее в курсе своих слабых мест.

Внешние факторы старения и способы борьбы с ними мы рассматривали в одной из моих статей: это свободные радикалы, ультрафиолетовое облучение, ветер и мороз, курение, экология. 

К внутренним относят нашу генетическую запрограм-мированность, наследственность, повреждения ДНК.

Разумеется, полностью избежать естественного старения невозможно, но хотя бы внешние проявления этого процесса можно замедлить. «Оружие» в борьбе со старением включает: физическую активность, оздоровительные процедуры, сбалансированное правильное питание, отказ от вредных привычек, нормальный сон, защиту от солнечного облучения, а также использование качественных косметических средств.

 

Понимание механизма и причин старения поможет выбрать достойное «оружие» в борьбе с ним. А активно применяя это оружие в своей повседневной жизни (а не только на период санаторно-курортного лечения или внезапных вспышек-желаний поголодать), можно сэкономить изрядное количество лет!

Однако, какой бы эффективной ни была ваша личная антивозрастная программа, ее выбор уже предопределен — ведь тип старения заложен самой природой. И с ее решением, как всегда, приходится считаться. Отчасти, тип старения достается нам в наследство. Так утверждают геронтологи. И если вам «немного за 30», самое время оценить свое «наследство». Изучите свою внешность на предмет наибольшей схожести с родными. И с кем вы заметили наибольшее сходство, скорее всего, и стареть вы будете похожим образом. А «кто предупрежден – тот вооружен»!

Понравилась статья? Сохраните на память!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

42 Comments:

  1. А вот под фоткой подписать: Молодость-Старость-Витамины-Опять Молодость. А по мне — старость или молодость во многом определяются внутренним самоощущением. Да, внешне мы будем стареть, но внутренне — молодеть. А, потом, старость — это не значит физическая немощь, это нечто и иное. Скажем, недаром про женщину говорят — с годами как вино, все лучше и лучше.

    • «до тридцати женщина молодеет, а после — чертовски хорошеет». Все верно. Но в какой то момент вино все равно превращается в уксус. И любая красотка или красавчик, какими бы здоровым и они ни были — постареют.

      Кстати, статья именно про старение ОРГАНИЗМА. Я духовную составляющую не трогаю. Понятно, что душа может долго оставаться молодой, либо состариться в 16, и не всегда сам человек в этом виноват. Иногда обстоятельства ломают.

      • Мы стареем именно потому, что думаем о своем возрасте, и подсознание запускает весь механизм…

        • ну и силу притяжения никто не отменял))) щечки, подбородок, да и всё остальное — стремится вниз…

          • Сила притяжения в этом случае вторична…

            • Татьяна

              На каком месте подсознание никто утверждать не может, пока это не будет доказано научно-опытным путем и не на одном экземпляре живой души 🙂 Потом, чтобы так утверждать нужны примеры из людей, благополучно справившихся со своим подсознанием, и возрастом. И если такие нашлись — желательно еще до их опытов над собой и после изучить их ДНК, чтобы убедиться хотя бы частично в их правоте.

              • Вывод: в душе надо стараться оставаться молодой как можно дольше (на всякий случай, вдруг сработает), на уровне физики — с помощью правильного-питания-здорового-образа-жизни-спорта-и-прочего — тоже! Думаю, такой симбиоз даст хоть какой-то результат!!!

              • «Мы стареем именно потому, что думаем о своем возрасте, и подсознание запускает весь механизм» Подсознание, порою, именно запускает нечто в нас — те же мысли, скажем. Или страхи. Но, с оговорками, с Юлей согласен. Есть ведь нечто в глубине души (или подсознания — кому как угодно) в нас, что программирует неведомым нам образом процесс старения. Мы боимся его, а страх — плохой советчик. Но мы боимся старения и оттого… стареем. Это, знаете, как человек боится темноты, но нечто влечет его пойти темной пасмурной ночью в лес. Не преодолевая свой страх, нет — а именно следуя ему. И еще: каждый должен пройти через врата смерти. И для кого-то старость — это именно то состояние, которое делает человека готовым ступить за порог Вечности.

  2. Людмила

    Вроде бы нашли ген, который запускает старение организма в определенное время. А вот отсрочка запуска думаю зависит от нашего образа мыслей. Нашли же статистическое подтверждение того, что дольше живут люди, которые удовлетворены своей жизнью. Я думаю, что довольный своей жизнью человек и позже стареет.

    • А настроение (настрой) скоро можно будет без моральных усилий и работой над привычками полностью контролировать гормональной терапией, всякими мембранотропами и т.п. Такие мы, хоть и сложные, эксперементальные, но управляемые роботы))

      • Будем «под транками» ходить))) И спрашивать друг у друга: «О, дорогая, ты сегодня такая добрая! Какие транквилизаторы употребляешь?» XD

        • Так это совсем не из области «транков», там нет действия ноо- и психо-. Причем ученые так торопятся произвести, что полный эффект действия и последствий внутри клетки… это, видимо, потом уже будут наблюдать на людях))

          • Ну да, как с прививками.

          • Ну, мы больше чем клетки, все-таки.

            • Машина тоже больше, чем ключ зажигания 🙂

              • Ну-у… Мы, скорее, те, кто поворачивает сей ключ, но никак не сам ключ. Он больше сравним с волей. Ибо ключ некоторым образом запускает машину, ее двигатель. Воля же — аккумулирует в нас энергию, дает силы жить и, тем самым, отодвигает процесс старения — или разгерметизации кабины машины.

      • «А настроение (настрой) скоро можно будет без моральных усилий и работой над привычками полностью контролировать гормональной терапией, всякими мембранотропами и т.п» Ну нечто похожее и про гомеопатию говорят — мол, настроение регулирует. Да нет, природа не довлеет над личностью, а все эти терапии и даже гомеопатия- именно от природы; правда, уже захимиченной (терапию гормональную имею ввиду). Я бы иначе сказал — мысль, это и энергия тоже. И вот умение ее контролировать и может создавать хороший настрой. А здесь те же дыхательные упражнение лучше помогут, нежели гормональная отрава. И еще китайская акупунктура и, с известной долей осторожности рискну утверждать — тайцзы, о котором писал. Ибо тайцзы — гармония в движении и лекарство от старости.

        • Настроение и мысль, наверно, разные вещи, хоть и взаимосвязанные. Настроение — это, если так можно выразиться, среда, а мысль — это выбор действий в этой среде. Мысль — дух человека (тут уже старение и организм не при чем), настроение — это иногда последствие того, что он выбрал и, как правило, — приманка к выбору действия… Это я сейчас подумала, возможно, неточно выразила, а может, вообще лажа — все еще сыро и свежо, а я тороплюсь)) Вообще интересная тема. Надо будет подумать) А вот гормональная терапия, насколько я знаю, действительно может изменить человека, частично, конечно, пока…

          • Но вся эта терапия с побочным эффектом, естественно всегда, так что работаем над собой естественным образом (пока не поздно!). Хотя Мудрость тоже взамен на себя берет у человека много сил и здоровья)) Эх, нельзя в этой жизни прокатиться на дармовщинку))

            • Прошу прощения за безобразную стилистику)

              • Нормально все со стилистикой. А комментарии — интереснейшие! Давайте статью на эту тему напишем. Только — вы, а то я не все понимаю)))

          • Допускаю, что гормональная терапия может изменить мою психику. Но в том-то и дело, что психика МОЯ, но никак не Я. То есть самого человека сия терапия не изменить на глубинном уровне.
            «Настроение как последствие выбора человека». Отчасти да, но именно отчасти, ибо на него влияют некие более глубинные процессы, некий, говоря языком Юнга, архетип. Скажем, ну все у человека хорошо вроде, а ему плохо внутренне, тоска там, необъяснимая. Или, напротив, вокруг все рушится, но человек не ломается.

    • Добродушным людям вообще проще. Они, в принципе, и переживать то не будут из-за морщинок))) И если не роптать и не обвинять всех и вся — сколько нервных клеток сэкономится! И язвы не будет, и диабета. Это же тоже от нервов все.

    • ххх: Как вам удалось дожить до 100 лет?
      ууу: Я ни с кем не спорю.
      ххх: Но это же невозможно!
      ууу: Вы совершенно правы.

  3. «от нашего образа мыслей» Здесь согласен. Причины болезней, здоровья, внутреннего комфорта, от внешних обстоятельств жизни не зависящего — именно в отношении к происходящему вокруг и внутреннего настроя. Вопрос только в умении создавать внутри себя, так сказать. благоприятный внутренний климат, что непросто. Но возможно. И тогда можно не постареть вовсе, а просто сменить план бытия.

  4. Когда умерла Л.Гурченко, спустя некоторое время случайно увидел её в упокоенную в гробу (в интернете). Ж-Ж-Ж-уть, просто оторопь берёт!
    Барби в гробу!
    И это при том, что все знали её (хотя бы приблизительно) возраст.
    «Вий» Гоголя, да и только!!

    • Гурченко — отдельная тема. Не она лично, а отношение человека к старости и перспективе ухода в иной мир.

  5. Самого на глубинном уровне — нет, слава Богу, этот уровень недосягаем, потому за эти границы никто не зайдет в экспериментах (а может и ошибаемся, не даром же сказано : блажен муж….). Но может изменить общий настрой и даже в некотором смысле (как следствие) отношение к жизни на более позитивное — отсюда может быть и замедление процесса старения (а может и не быть))). Не в курсе насколько у мужчин, у женщин, например, от гормонального уровня как раз сильно зависит этот самый процесс. Да взять хотя бы щитовидную железу — она есть у всех.
    Опять же, я не хочу сказать, что над собой не надо работать в духовном плане, как раз я только за, я просто предполагаю, за какие рамки человек перешагнет в будущем… недалеком.
    Кстати, про будущее — а кто слышал, про опыты с нанороботами, которые должны быть запущены в кровь человеку, больному раком (и не только раком (возможно, и не только больному — но это уже другая тема)), как агенты для поиска пораженных клеток и их уничтожения?)) Хотела пересмотреть, да забыла, как передача называется.

    • В современной фантастике их называют «наниты», и механизм воздействия — именно, как Вы описали. По поводу реала — не слышала. Но не на пустом месте ведь. Наверняка какие-то работы ведутся. Но я абсолютно уверена, не раз сталкиваясь с современной медициной, что чтобы осуществить какую-нибудь операцию с помощью нанитов, придется продать обе почки и печень впридачу… А потом в шве забудут скальпель или ножницы. И наниты замучаются думать, куда их девать.

    • Про нанороботов не слышал, но думаю так, победят рак — появится нечто другое, не менее страшное. А рак вообще странная болезнь — это ж суперздоровые клетки, убивающие организм. Но, опять же, отдельная тема.
      По поводу глубинных процессов — Юнг в своих «Воспоминаниях, размышлениях и сновидениях» интересно пишет об этом. Хоть и не бесспорно. Но хочу сказать вот что — мы сами, своим отношением, можем многое. И в плане здоровья в том числе. И в плане настроения тоже. Но! «Но» кроется вот в чем: для реализации своих возможностей, в том числе и в плане предотвращения ускорений процессов старения, нужно знать свой потенциал, хотя бы разобраться в энергии, словно так по нам бегущей. А мы здесь весьма несведущи. А вообще — СПАСИБО хозяйке сайта за поднятую тему. В сущности неисчерпаемую.

      • Татьяна

        «победят рак — появится нечто другое, не менее страшное» — обязательно появится. А что делать? Есть другой выход?
        «Суперздоровые клетки» — да уж, добра тоже должно быть в меру, а то превратится в зло…

  6. Татьяна

    Если кому интересно, можно найти по видео лекции Владимира Скулачёва. «Ноmo Sapiens liberatus: человек, освобожденный от тирании генома» на эту тему

    • Спасибо, интересно конечно!

      • А еще интереснее прочитать статью, Татьяной написанную по увиденной лекции — впечталения, так сказать.

        • Татьяна

          — Вам не нравится Карузо?
          — Тааа… Мне Рабинович по телефону напел — фальшивит, кагтавый, гугнивый, не понимаю, чего в нем нашли!
          Ну а вообще для написания статьи должен быть большой интерес к теме и более-менее серьезный подход. А у меня интерес поверхостный, а информация случайно мимо левого уха проскочила :))

  7. Татьяна

    «Думаю, такой симбиоз даст хоть какой-то результат!!!» — да отличный результат даст! Ну, в меру, конечно))) Так что пользуемся всем, чем имеем на данный момент, читаем статьи на этом сайте и…(дальше каждый сам додумает, как ему надо)!))
    Тема страха интересна. Но тогда я в себе запустила этот механизм в 3 года от роду, когда задалась вопросом о старости и смерти и не согласилась, что со мной это тоже должно случится. Лет до 6, когда меня спрашивали кем я хочу стать, я отвечала: врачом — я изобрету лекарство от смерти)) Правда я потом успокоилась и об этом совсем не думала, но механизм, видимо, запущен)).
    Дело, наверно, не в самом страхе (это просто сигнал, в нем нет ничего плохого), а в том, как мы поступаем со страхом и ситуацией, вызвавшей его. И тут опять работает примитивный закон — мы убегаем — нас догоняют, мы догоняем… Может, попробовать?
    Жалко, что в комментариях нельзя картинки помещать) http://demiart.ru/forum/journal_uploads/logo-137859.jpg
    Но все же мы состоим не только из духовного мира, но и материального (ну или связаны с материальным — здесь это не важно) — от этого факта не стоит отворачиваться, и при решении задач мы всегда пользуемся теми средствами, которые более доступны, проще и уже давали положительный результат. Другое дело — эксперименты — это азартно, любопытно, опасно, в общем лекарство от скуки, двигатель прогресса и наркотик для тщеславия (и кто сказал, что это плохо?)))

    • А я в детсаду у всех спрашивал: — Ты что будешь делать, когда помрешь? — Лежать — был ответ. — А я встану и все. Гы-гы.
      Настолько само понятие смерти как небытия не вмещалась в мое детское сознание.

  8. Иногда решение проблемы заключается в том, чтобы перестать относиться к ситуации, как к проблемной. Но прежде чем принять проблему за норму надо обычно пуд соли съесть 🙂

  9. Татьяна

    Об экспериментах, если не слушали еще 🙂
    http://vk.com/video68935321_166841912?hd=-1&t=

  10. Светлана

    А по мне так: жить надо праведно (по неписанным законам),помня о последнем часе в этой жизни и поверьте мне смерть не будет страшна…
    …Что каждый разбрасывал (сеял)-то и соберет (пожнет) в конце своего пути и на смертном одре. Только так и никак по-другому. У кого чиста душа,светлы помыслы и добрейшее сердце-тот не боится ни старости ни смерти, но постоянно помнит об этом. Вот это и есть философия жизни. Чем больше человек дарит любви,радости,красоты,счастья другим людям тем он сам здоровее духовно и физически,молодее и счастливее! А вот в этом и есть смысл жизни.

    • Сколько бы Вы ни дарили «любви-радости-красоты-счастья другим людям» — ни от болячек, ни от старости это Вас не убережет. И процессы эти естественны, как сама жизнь. Собственно, статья как раз про физическое старение. Оно по-любому будет, вне зависимости от уровня духовности человека. И даже вне зависимости от того, как Вы к этому старению относитесь.
      А праведно жить никто не мешает, мы все стараемся так делать. Каждый в меру своего понимания, конечно.
      Спасибо за неравнодушный комментарий:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

[+] Самые красивые смайлики тут