Походка как диагностика здоровья

походкаСуществует мнение, и даже целые исследования, о том, что по походке можно определить характер человека. Якобы широкие и размашистые шаги – это признак энергичности и целеустремленности, а мелкие и суетливые – говорят об интровертированности и осмотрительности. Это все очень интересно, и наверняка заслуживает отдельной статьи, но мне хотелось бы остановиться на другом аспекте особенностей походки человека, непосредственно связанном со здоровьем.

Именно походка частенько выдает слабые места в организме. Состояние, в первую очередь, костно-мышечной системы, когнитивных функций, иммунитета, витаминной недостаточности – обо всем этом рассказажет внимательный взгляд специалиста на походку человека. Она как диагностический критерий, может помочь заметить начинающиеся проблемы и постараться принять определенные шаги по их решению.

 

Слишком медленная ходьба

Отропеды считают, что здоровый молодой человек должен идти со скоростью1,2-1,4 метра в секунду. А скорость ходьбы неизбежно падает в случаях развития артрита или других недугов опорно-двигательного аппарата – аж до 1 или 0,5 метра в секунду. Еще есть мнение, что медленный прогулочный шаг в полтора раза повышает вероятность развития слабоумия. Нейроны у тех, кто никуда не торопится, работают хуже, провоцируя проблемы с запоминанием и речью, а также удлиняя время принятия решений. В век сверхскоростей и предельного количества информации, которую необходимо усвоить, это действительно заметный недостаток.

 

Шарканье ногами

Классический пример ослабленного контроля над мышцами и движениями. Более того – это может быть проявлением начинающейся болезни Паркинсона. При этом прогрессирующем неврологическом расстройстве имеет место дефицит в мозге химического вещества под названием дофамин, что и приводит к потере контроля над движениями. Иногда пациенты во время ходьбы раскачиваются взад-вперед и нередко падают, получая травмы.

 

Короткие шажки

Если это не следствие слишком уж узкой длинной юбки, то такая походка может быть вызвана повреждением мышц в результате постоянного ношения высоких каблуков. Но также это может быть и признак начинающегося остеоартроза.

 

Размашистое покачивание бедрами

Совсем не обязательно такая походка говорит о задатках супермодели, скорее – это показатель плачевного состояния мцшц основания спины. Такие проблемы возникают вследствие ведения малоподвижного образа жизни. Ягодичные мышцы атрофируются и уже не могут стабилизировать таз и опорную ногу во время прогулки. В результате «пятая точка» якобы призывно раскачивается из стороны в сторону, грозя своей обладательнице скорыми болями в спине.

В качестве совета, как избежать печальных последствий, обратите пристальное внимание на йогу или пилатес, в домашних условиях используйте упражнение для прокачки бедер и ягодиц.

 

Раскачивание руками при ходьбе

Это, кстати, нормально. Это автоматическое действие, затормозить которое может лишь ограниченный диапазон движений в плечевом поясе. Так что,  если человек НЕ раскачивает руками в такт движениям, то он, скорее всего, ведет сидячий образ жизни и давно спровоцировал себе проблемы со спиной, шеей и плечами.

 

Прихрамывание при ходьбе

Хромота – это классический признак остеоартроза тазобедренных суставов. В результате неравномерной нагрузки на мышцы при хромоте развивается подошвенный фасцит – воспаление, вызванное чрезмерным растяжением подошвенной фасции. Это широкая полоса волокнистой ткани, которая расположена вдоль подошвы ноги от пятки до передней части стопы. Фасцит при отсутствии лечения может перерасти в пяточную шпору.

А еще причиной хромоты может быть банально тяжелая сумка, оттягивающая плечо или руку. Чрезмерные нагрузки на мышцы нижней части спины, если та не тренирована, вызывают боли в этой области.

 

Проблемы с ходьбой по лестнице

Если человек испытывает дискомфорт или даже боль либо при восхождении, либо при спуске с лестницы – это может быть начинающийся остеоартроз коленного сустава или воспаление слизистых сумок в области суставов – бурсит. Последний нередко затрагивает «шишку» около больших пальцев ног.

 

Громко топать при ходьбе

Ортопеды считают, что таким образом компенсируется потеря чувствительности в ногах, человек тем самым посылает в мозг усиленные сигналы о положении тела в пространстве. Ему неосознанно приходится выше поднимать ногу и с силой опускать ее, чтобы точно знать, где она приземлилась. Причиной такой потери чувствительности является повреждение нервных волокон, на нормальное функционирование которых оказывают воздействие витамины группы В, в частности В12.

Особое внимание нужно уделить такой проблеме, как топот, если он сопровождается покалыванием в конечностях, мышечной слабостью или нарушением координации, поскольку это может быть даже развитие неконтролируемого диабета.

 

 

Понравилась статья? Сохраните на память!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 Comments:

  1. Да, походка может о многом сказать, представляя собой некий вид внешней диагностики

  2. Pingback: Здоровье ног | to your health

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

[+] Самые красивые смайлики тут