Зачем нужно заниматься спортом?

sportТак устроен мир, точнее – так устроены мы… Тот, кто в живет в сердце каждого из нас, пытается подчинить нас своей воле, властвовать над нами: порою, быстро, а порою медленно, разрушая нас, убивая. У этого чудовища множество имен и множество ликов – эгоизм, лень, злоба, зависть, ненависть. Легион, словом…

Но противостоять ему надо, если и не ради себя, так ради тех, кто рядом. Пускай, даже, терпя поражения. И сражаться. Спорт, преодоление себя, может служить оружием в борьбе с тем, кто в нас. В борьбе с легионом. Каким образом? Об этом и поговорим.

Итак, первый удар мы наносим по лени. Беспощадный. Когда поднимаем в пять утра наше тело и бросаем его, невыспавшееся, на пробежку. Оно недовольно? Дождь холодно-осенний? – Домой, – говорит – пошли. Увеличиваем, в ответ, скорость.

Лень и жалость к себе отвечают усталостью? Останавливаемся и отжимаемся на мокром от моросящего дождя асфальте. И бежим дальше, удивляя водителей проносящихся мимо машин. Раннеутренних.

… Только вошли в дом с работы. Недовольны и раздражены. Чем? Да много чем можно быть недовольным и раздраженным. Поводов ведь – сколько угодно. Ее величество злоба жжет сердце. Не раздумывая и презрев ужин – в спортзал. Если мужчина – излей свою злобу на железо. И пускай кровь бьет в виски, поднимай штангу, пока злоба не растворится в рифленом грифе. Не помогает – набрось еще пару килограммов. Поможет.

Женщина? Не нужно тогда штангу тягать. Тяжелую. Садитесь на велотренажер, вставайте на беговую дорожку. И вперед. Оставьте все проблемы за спиной. Обгоните их. Сожгите злобу и недовольство вместе с лишним жиром в спортзале!

Зависть? Выйдите на татами (ринг, ковер, теннисный корт). Найдите бойца, сильнейшего, чем Вы, и победите его в честном поединке. Кроме теннисного корта, все остальное к мужчинам, разумеется, относится. Не к женщинам.

Ну что, устали? Но, придя домой, не спешите в душ. Успеете. Еще сотню отжиманий. Это мужчинам. Женщинам и двадцати хватит. Из последних сил. А теперь еще десять, когда сил уже нет. И пресс раз тридцать. Самый кайф тренироваться, когда сил уже нет. Про «нету сил» говорит Вам лень, шепчет саможаление. Не слушайте их.

За стол? Ничего жареного – ни картошки, ни мяса. Можно омлет с брокколи, можно ананасы с сельдереем, можно киви и йогурт, натуральный, сделанный Вами же на основе ацидофилина. Хлеб белый тоже лучше не употреблять. Чай – желательно зеленый. Ну что, приличная нагрузка, да правильное питание, улучшили настроение? Отдохнуть бы… Дети дома? Хватайте тело – и играть с детьми. С ними отдыхайте.

Жена посуду не вымыла, надо бы напомнить. Надо бы… Пошлите это «надо бы» – засучиваем рукава, хватаем губку, многофункциональное чистящее средство, включаем кран и… Нет. Десять приседаний сначала, не отрывая стопы от пола. А теперь включаем кран и моем. Ну, или там пылесосим, у кого ковры еще не выброшены.

Вы одиноки? Не даем места печали, придя из спортзала. Контрастный душ вернет бодрость и не даст расслабиться. Впрочем, если хорошо потренировались, можно и в ванну. Но с эфирными маслами – о пользе их читайте в одной из Аниных статей. А вообще – читайте все Анины статьи. Они и интересны, и полезны. Что ж, теперь кладем тело в постель, помня, что завтра новый день. И новая схватка. С самим собой.

Автор статьи Игорь Ходаков

Понравилась статья? Сохраните на память!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

6 Comments:

  1. Согласен, но всё-таки лучше заниматься не спортом, а здоровьем, как физическим, так и душевным!

  2. Ну, не должно быть крайностей. Думаю, мужчина, особенно если он видит в дарованной ему Творцом женщине не только соработницу в деле спасения, а именно женщину — единственную, прекрасную и неповторимую, не может позволить себе сутулую спину, пивное пузо, впалую грудь и обвисшую кожу на руках. Да и женщина — не должна она превращаться с годами в клушу. Хотя здесь тоже от мужчины все зависит.
    Другой вопрос, что не стоит закупаться стероидами и с утра до ночи тренироваться. Собственно, статья о преодолении себя, своей лени, своего эгоизма и пр. И спорт здесь неплохо помогает, ибо дисциплинирует и развивавет волю.

  3. Спортом заниматься полезно. По моему, даже мировозрение меняется к лучшему. Но к пиву и водочке всеравно потягивает. Может надо побольше заниматься, да с ленью трудно справиться. На Новый год вообще не пил, стараюсь держаться. С Новым годом Всех! Терпенья , Счастья и Удачи Каждому!

  4. Да, лень серьезный противник. По себе знаю. Но преодоление ее доставляет истинный кайф. Тем более, что не тело должно властвовать над нами, а мы над ним. И воля включается в работу. Плюс энергия. Но энергия — это тема отдельного и непростого разговора, который, надеюсь состоится в рамках будущей статьи. Она будет более связана с единоборствами. Дело в том, что в молодости, дабы стать хорошим бойцом, человек должен много тренироваться физически, делая ставку на силу в самом широком смысле этого слова. Ну и выносливость, конечно. Но с годами физические нагрузки надо сокращать. Вот мой тренер , ему в этом году 60 исполняется. Он давно не упахивается физически. Но сила удара и скорость фантастические. Причина? Грамотная работа с энергией, правильное ее распределение, что важно не только в спорте, но и в повседневной жизни. С Новым годом!

  5. Pingback: Нужны ли Вам витамины? | to your health

  6. Pingback: Энергозатраты человека и пищевой рацион | to your health

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

[+] Самые красивые смайлики тут