Аккаунты в соцсетях
faberlic
- Российская компания прямых продаж, производитель косметики, одежды, аксессуаров, обуви и товаров других категорий. Была учреждена в 1997 году, под нынешним названием работает с 2001 года.Прекрасная замена ушедшему в небытие амвею! Регистрируйся, пользуйся прекрасной продукцией со скидками и получай подарки от компании! Рубрики
- Витамины
- Где рождаются сказки
- Дети
- Добавь здоровья в пищу!
- Женщина и боевые искусства
- Здоровье
- Искусство
- Китайский чай
- Красота
- Любопытные перепосты
- Народные средства
- Наши авторы
- Профилактика лени
- Сила и Красота
- Сон
- Уход за волосами
- Уход за зубами
- Уход за кожей
- Худеем грамотно
- Целебное чаепитие
- Эфирные масла, ароматы
- Японский чай
Метка: питание
Правильное питание, правильное питание… А что значит – правильное?
Мы кушаем для того, чтобы не просто передвигать ноги или получать удовольствие от смакования любимого вкуса, а чтобы иметь крепкое здоровье и надежный иммунитет. А залогом этого является правильный обмен веществ, протекающий в органах пищеварения. И именно соблюдение правил рационального, здорового — ПРАВИЛЬНОГО — питания обеспечивает стабильную работу всего организма. Правильный рацион включает самые разнообразные по составу и энергетической ценности продукты, способные обеспечить организм важными микро- и макроэлементами. При этом необходимо и ограничение употребления вредных веществ: так называемых транс-жиров и холестерина, избыточного количества соли и, конечно, алкоголя.
«Балансировка»… диеты
Вы согласны, что в современном техногенном мире многие из нас зарабатывают на жизнь деятельностью, не связанной с большими физическими нагрузками? И соответственно, что у нас нет необходимости употреблять слишком много калорий, именно потому, что мы их попросту столько не тратим.Вы согласны, что пища, регулярно употребляемая нами, не может в полной мере предоставить нашему ослабленному стрессами организму все требуемые питательные вещества: микро- и макроэлементы? И наконец, Вы согласны, что современному человеку просто необходима сбалансированная диета, которая бы решала все наши проблемы питания?
Спорт и правильное питание — залог хорошего самочувствия
Спорт – каков его смысл в жизни обыкновенного человека? Хотя обыкновенных людей нет, ибо в каждом из нас – целая Вселенная. Сразу оговорюсь, что под спортом я не подразумеваю профессиональную его сферу. Хотя слово «физкультура» мне тоже не нравится, поскольку есть в нем нечто массово принудительное.
Почему надо обогащать нашу пищу?
Как бы мы ни следили за технологией приготовления пищи, важно понимать, а были ли в этой пище какие-то полезные вещества. Наша пища обеднена, мы готовим преимущественно из рафинированных, выхолощенных продуктов, из полуфабрикатов или вообще употребляем фаст-фуд. Соответственно, мы должны этот дефицит пополнять свежими овощами и фруктами, где, как считается, содержится максимальное количество витаминов. И многие проблему недостатка микроэлементов понимают именно так: достаточно дополнить свой рацион парой яблок и одной морковкой в день, и проблема будет решена…