Мы, женщины, стараемся следить за лицом, фигурой, волосами. Но нередко за домашними хлопотами или офисной рутиной забываем ухаживать за своими ручками. Нежная кожа рук постоянно подвергается воздействию жесткой воды, солнца, ветра, а зимой еще и мороза. И нужно не просто внимательно следить за состоянием рук, но и ухаживать за ними, причем регулярно. Ведь именно руки – их ухоженность – могут выдать наш истинный возраст.
Да и состояние здоровья неплохо диагностируют. Например, ломкие ногти – могут указывать либо на проблемы с щитовидной железой, либо нехватку витаминов А и D, либо же на частое использование агрессивной домашней химии без перчаток, или некачественных лаков для ногтей и средства для снятия лака.
Много времени и сил уход за руками у вас не займет, просто нужно запомнить и выполнять несколько простых правил.
Не стоит часто мочить руки, когда сами (а не в посудомоечной машине) моете посуду или делаете другую работу по дому, а она как правило сопряжена с водой – не ленитесь и надевайте тонкие резиновые перчатки. Пусть это не совсем удобно, но зато кожа скажет вам спасибо. Просто далеко не все средства для мытья посуды, стирки или мыло обладают нейтральными по отношению к коже свойствами. Чаще эти средства разрушают липидную «мантию» кожи, и любые бактерии и вирусы беспрепятственно проникают в ее верхний слой, эпидермис.
Следите, чтобы вода, с которой все-таки приходится сталкиваться в течение дня рукам, была ни горячей, ни холодной. Теплая, комфортная для кожи температура нанесет меньше вреда. Ну и желательно, чтобы ваше мыло для рук (а в идеале и средство для мытья посуды) имело сбалансированный pH, содержало увлажняющие и защищающие кожу натуральные компоненты (например, экстракты зерновых, кокоса, миндальное масло).
После соприкосновения с водой, старайтесь порадовать свои ручки лосьоном или кремом, содержащими такие специальные питательные вещества для кожи, как например, белок, полученный из овса или мед. Экстракты ромашки, зеленого чая и календулы, к примеру, обладают противовоспалительным и успокаивающим эффектом, снимают раздражение и покраснение, заживляют мелкие трещинки на обезвоженной коже. Натуральные масла также питают, восстанавливают и омолаживают тонкую, сухую кожу рук. Антиоксидантные комплексы с витаминами А и Е – способствуют регенерации клеток, ведут борьбу с воздействием свободных радикалов. Экстракт алоэ, бета-каротин и молочные протеины предотвращают появление пигментных пятен, ранних морщин, разглаживают и улучшают цвет кожи. Аллантоин усиливает эффекты других биологически активных веществ и витаминов, устраняет шелушение, стимулирует обновление клеток эпидермиса, обладает бактерицидными свойствами. Средства с аллантоином создают невидимый барьер, который помогает защитить кожу от грязи и потери влаги.
В качестве дополнительного ухода – 1-2 раза в неделю делайте специальные маски для рук. Они могут быть представлены вашей любимой косметической фирмой, которой вы доверяете, или же можно такую маску сделать дома, самостоятельно (вариантов на различных женских форумах – масса).
Таким образом, становится понятно, что основными помощниками в зимнее время года для ухода за кожей рук должны стать крема с более плотной текстурой, более насыщенные, и упор нужно делать не столько на защиту от УФ-излучения, сколько на барьер, препятствующий обезвоживанию и другим повреждениям кожи, связанным с зимним периодом.
На улицу обязательно берите с собой перчатки, и конечно же носите их, стараясь не снимать без лишней необходимости. Кстати, лучше если они будут из натурального материала – шерсти или с мехом – чтобы избежать дополнительного раздражения от соприкосновения с синтетикой и красителями. Непосредственно перед выходом можно нанести быстровпитывающийся крем для рук, чтобы он создавал невидимый барьер и защищал кожу от вредного воздействия окружающей среды.
Уведомление:7 упражнений для тренировки мышц лица | to your health