Ну вот и начались самые продолжительные праздники в году. И помимо походов по гостям или приема оных у себя, помимо радостных поздравлений и приема/вручения подарков – в той или иной степени присутствуют тосты. И алкоголь.
Контроль за качеством и количеством потребляемого – на совести каждого, кто-то легко справляется с искушениями, а кто-то не в силах противостоять сначала веселью, а затем уж и неконтролируемому лавинообразному потреблению спиртного.
Наступившее утро после таких вот возлияний мало кому приносит радости. Наверно только тому, кто стойко выдержал и пришел домой сам, а перед этим еще и помог добраться друзьям, с некоей толикой злорадства представляя их утреннее мучительное похмелье.
Но, даже если алкоголь и не привел вас к неадекватному состоянию, все равно он лишил возможности управлять собственным автомобилем. И уж точно всем хочется побыстрее вывести его из организма.
Попавший к вам в организм этиловый спирт делится на две неравные части: большая (до 90 %) разлагается в печени при помощи специального фермента альдегиддегидрогеназы, превращаясь в ядовитый ацетальдегид (именно он и вызывает у алкоголиков гепатит, цирроз печени и панкреатит).
Через определенный промежуток времени ацетальдегид окисляется и превращается в уксусную кислоту, которую утилизируют клетки печени. Вот через печень ускорять выведение алкоголя не получится. Искусственного аналога альдегиддегидрогеназы еще не изобрели.
Оставшиеся 10 % этилового спирта не перерабатываются печенью, а выводятся в виде испарений через кожу и легкие, а также выделяются почками. Именно эти пути выделения используются при применении экспресс-тестов на алкоголь работниками ГИБДД. Вот как раз ускорить выведение этанола через почки, легкие или кожу – реально. Здесь вам помогут как народные, так и медикаментозные средства.
Народные
Обеспечьте своему организму постоянный приток свежего воздуха (выйдите на улицу или просто откройте окно), устройте себе посильную нагрузку, чтобы ускорить обмен веществ, примите теплую ванну и обязательно пейте много жидкости – минералку, чай, напитки с высоким содержанием витамина С.
Более радикальный метод – прочистить желудок, можно с использованием абсорбентов (активированный уголь, «Рекицен-РД», «Альмагель» и пр.).
Средства типа «Антиполицай» состоят из веществ от головной боли, больших доз витаминов и ароматических компонентов. Они могут перебить запах спиртного, ненадолго облегчают похмелье, взбодряя, но обмануть элементарный экспресс-тест не в состоянии. И уж точно не выводят этанол из организма.
К медикаментозным средствам (таблеткам и капельницам) обращаются, если вызвать нарколога. Это относится к запойным алкоголикам, когда их опомнившиеся родственники хотят прервать запой. Это клинический случай, и статья не об этом. Хотя, конечно же, очистить кровь от алкоголя и нормальному просто неудачно отдохнувшему человеку нарколог со своими специальными медицинскими препаратами тоже сможет.
В аптеках предлагается широкий ассортимент всяких средств, облегчающих похмельное состояние (Зорекс, Алка-Зельтцер, ДринкOFF и пр.). Эти препараты взаимодействуют с клетками этанола, образуя нетоксичные соединения, и которые затем выводятся с мочой. «Глутаргин» предупреждает угнетение той самой альдегидрогеназы, которая перерабатывает этиловый спирт в печени и ускоряет вывод продуктов распада этанола. Но никакие антипохмельные таблетки не помогут, если отравление алкоголем вызывает, например, спазмы сосудов головного мозга, обостряет гастрит, или другие уже хронические заболевания отдельно взятого человека.
ЗНАЙТЕ МЕРУ ВО ВСЕМ. И в праздновании длинных новогодних праздников – тоже. Веселитесь, общайтесь с друзьями и родственниками, ходите с детьми на елки – это все очень здорово, это позитив и продлевает нашу жизнь, укрепляет отношения. Но если это сопряжено с алкоголем, особенно в больших количествах и непонятного качества – то может привести к печальным и непоправимым последствиям.
Ну, про рассол все знают. Тренировку, если собирались, но намедни перебрали, лучше пропустить — не стоит перегружать сердце. Лучше погулять в лесу-парке. К слову, рекомендую выпить кофе: не всем помогает, но кому-то — да. А вообще предпоследнее предложение в Аниной злободневной статье — руководство к действию и лучший план на праздники. Если, кто празднует, ибо я, к слову, уже затемно был на работе. Классно ездить без пробок, в практически пустом метро и идти по еще погруженным в сумерки почти безлюдным улицам,слушая шелест шин пролетающих мимо редких автомобилей. Всех еще раз с праздником!
Про кофе не стала писать — там слишком много нюансов. Он не помогает выводу токсинов, только взбудораживает (не бодрит, неа). Некоторых. Я просто побоялась выплеснуть в нейтральной в общем-то статье свою к нему нелюбовь. А уж с похмелья — и кофе… это для меня вообще смерть!
И алкоголя было настолько мало, что в голову нисколько не стукнуло, и… тут, понимаешь, вечером первого пьют, едят, гуляют, фейерверки запускают, а ты тренируйся… как лошадь… Ну, здравствуй, год лошади, кажется нам по пути! Вот жизнь пошла! Ээээх! А дай себе денек отдохнуть, дашь и другой, и третий… и пятилетка целая пролетит — знаем.
(Надрывным голосом, заливаясь слезами) Товаришчи!!! Съеште за меня тортик! А я смиренно пошла отдаваться судьбе.
XDDD
Я съела!
С Новым Годом всех! ;))
На самом деле это классно, когда первого все едят и пьют, а ты тренируешься. Когда, скажем, с утра выходишь на пробежку, вдыхая свежий морозный воздух и, не спеша, разогреваешь, в движении, тело, радуясь посеребренному январским солнцем снегу (когда он есть) и скрипя по нему кедами. И на тебе, сдвигая брови и морщась, покачиваясь из стороны в сторону, пытаются сфокусировать взгляд люди, смену даты в календаре бурно отпраздновавшие.
А классно выйти на пробежку 1-го января в 00.00. Под бой курантов. И, пока они бьют, сделать на снегу 12 кувырков. Причем в куртке и спортивных трусах. И со скакалкой. И попрыгать на ней. А потом еще на турнике 12 раз подтянуться. И отжаться на снегу столько же. И на шпагат. И дальше бежать. У меня такое ощущение, что если так делать из года в год — народ начнет присоединяться.
Я пару лет назад (еще ботинки не потеряла когда) 1 января пошла на лыжню. БЫЛО СТОЛЬКО НАРОДУ!!! Все такие радостные — с НГ поздравляют друг друга))) А еще была чудесная погода — солнце, снег искрится… Эх.
Точно! И сделают из этого маленький культ)) всё лучше, чем как некоторые прыгать в 00.00 с сосиской с табуретки))) Я в детстве думала, правда, про день Рожденья, что вместо застолья надо совершать какой-нибудь добрый подвиг для людей, чтобы «вырасти на год лучше». Какие же все маленькие хорошие!))
Ну, не зря Христос сказал: Будьте как дети. А вообще дети умеют мечтать и жить в мире воображения, в отличие от взрослых — планирующих и рассуждающих, а с годами уже склонных не столько жить, сколько плыть по течению. А мир воображения — это ведь не следствие инфантилизма, а некая реальность, хоть и очень тонкая, но способная реализоваться и в плане нашего невоображаемого бытия. Земного. Точнее даже — повседневного. Просто в это надо верить и очень этого хотеть.
Уведомление:10 вещей, отрицательно влияющих на мозг | to your health
Уведомление:Содержание антиоксидантов в разных видах чая | to your health
Уведомление:Содержание антиоксидантов в разных видах чая | #toyourhealth