Что такое непереносимость кофеина?

непереносимость кофеина1Про свойства кофеина как вещества, откуда его добывают, а также про его влияние на организм мы писали в статье>>. Там же упоминалось такое явление как непереносимость кофеина. Насколько это серьезно?

Если у одних людей при употреблении кофеина в любом виде никаких видимых проблем не наблюдается (я не имею в виду передозировку), то у других могут появляться некоторые физические и психические симптомы, схожие с аллергическими, и причинять определенный дискомфорт владельцу. Это могут быть кожные реакции (зуд, покраснение кожи); дыхательные реакции (одышка, кашель, чихание); пищеварительные реакции (диарея, метеоризм, икота); головная боль, утомляемость неизвестной этиологии, тревожность, головокрушение, тошнота и звон в ушах.

Вот это состояние, когда вместо ожидаемого энергетического подъема и усиления концентрации внимания и памяти, возникают противоположные эффекты (плюс к недомоганию физическому) – и называют непереносимостью кофеина.

непереносимость кофеинаСуществует мнение, что причиной непереносимости кофеина или же аллергии на него является высокое содержание хлорогеновой кислоты, и эта составляющая (как правило, встречающаяся в продуктах, известных как натуральные слабительные – в кофе и черносливе) способна вызвать вышеперечисленные симптомы. На самом же деле, при обжаривании кофейных зерен это вещество вообще разрушается. А зеленый кофе (наиболее богатый хлорогеновой кислотой) позиционируется как натуральный и полезный продукт для снижения и контроля веса, причем именно из-за содержания этого компонента.

Так что, вероятнее всего, причиной непереносимости кофеина являются индивидуальные особенности иммунитета, заболевания органов желудочно-кишечного тракта, а также болезни органов, которые ответственны за фильтрацию веществ, оказывающихся в человеческом организме. Это – печень, почки и поджелудочная железа.

А аллергия возникает, когда организм ошибочно идентифицирует кофеин и вырабатывает антитела для защиты от него. При следующем употреблении кофеина, для его уничтожения высвобождаются гистамины и другие химические вещества, также вызывая появление физических симптомов (крапивница, отдышка, отеки). Это явление, как видите, отличается от непереносимости кофеина, при которой затруднено его усвоение.

Кстати сказать, вызвать непереносимость кофеина как симптом (помимо головных болей, бессонницы, тревожности и перепадов настроения) может кофеиновая зависимость, а также излишнее пристрастие к другим содержащим кофеин продуктам – это шоколад, энергетики типа колы, матэ. Кофеин вызывает привыкание за счет постоянного стимулирующего воздействия на мозг, и без дозы кофеина в свой организм человек чувствует себя угнетенно. Про вред кофе, в частности растворимого, есть в статье >>.

непереносимость кофеина 

Если вы подозреваете у себя непереносимость кофеина (симптомы мы перечислили), то следует исключить продукты с его содержанием из своего рациона.
Хотя бы на время, чтобы проследить реакцию организма. А если необходимы лекарственные (болеутоляющие) средства с кофеином, то вероятнее всего ваш врач должен знать: во-первых, сколько кофеина человек с его непереносимостью может употреблять безбоязненно; а во-вторых, каким аналогом можно заменить эти препараты.

Понравилась статья? Сохраните на память!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

2 Comments:

  1. пшэволоцкая ольга

    здравствуйте! очень длительное время я принимала цитромон…у меня возникли мигрени подобные боли. доктора назначали вазобрвл 2 года помогал а потом перестал становилось очень плохо (появляется вспышка эмоций а затем мигрень)врачи не верят мне.назначают антидеприсанты побочки возникают (потеря памяти сводило челюсть не могла глотать) подскажите что можно делать?

    • Ольга, здравствуйте, Вы меня просто пугаете. Я с такими симптомами бы бегом к гомеопатам помчалась, вот серьезно. Наша алопатия Вас, извините, так залечит — побочки от антидепрессантов щекоткой покажутся…
      Мой совет — найдите хорошего гомеопата в районе. Не тех, которые по гороскопам лечат, а нормального — классического.
      Еще отлично остеопатия помогает, массаж шеи/плечевого пояса. Возможно изначально у Вас было нарушение циркуляции крови из-за отложения солей, отсюда и головные боли (знакомая ситуация). Таблетки заглушают боль, но не устраняют ее причину. Поэтому это изначально был тупиковый путь. Меня эуфиллином лечили, вроде как «снимали спазмы сосудов головного мозга». Тоже это быстро перестало работать. После посещения мануального терапевта — 2 месяца как огурчик. Но сеансы надо проводить регулярно — соли то все равно откладываются, и перекрывают кровушку.
      Удачи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

[+] Самые красивые смайлики тут