О пользе рукоделия для здоровья

рукоделиеРукоделие – это, как ясно из названия, ручной труд. Для кого-то это творчество и в каждое изделие вкладывается частичка души, для кого-то это просто хобби и способ приятно провести время, а для кого-то может быть и способом заработка – например, украшения ручной работы, сумки, дизайнерская одежда. Многие женщины в наше время увлекаются рукоделием (мужчины реже), и это при том, что практически всё можно купить в магазинах, и изделия ручной работы в том числе. Возможно, женщины подсознательно чувствуют, что слишком увлеклись мужской активностью, освоением внешнего пространства?

Не секрет, что различные занятия могут менять уровень гормонов в крови. Активно занимаясь любой мужской деятельностью – физической или руководящей, гормональный фон вынужден меняться, происходит избыточная выработка андрогенов, мужских половых гормонов. Например, при тяжелом физическом труде женская фигура становится более грубой и тяжеловесной. При взваливании на себя излишних административных функций – пропадает мягкость в голосе, теряется легкость в теле, движения становятся быстрыми и резкими. То же самое происходит и с психикой.

-оОо-

Рукоделие – а именно выполнение одних и тех же монотонных движений – помогает успокоиться, расслабиться, почувствовать, что времени достаточно и бежать спасать никого не надо. Ощущая эту заземленность, почувствовав себя здесь и сейчас, и создавая при этом нечто красивое и уникальное – женщина как будто восстанавливается, выходит из состояния стресса. При этом, конечно же, изменяется и сердечный ритм, уходит напряжение в мышцах и нервной системе. Наступает естественное состояние медитации, отвлеченности от проблем.

Поэтому, когда женщина вяжет, шьет, вышивает – ТВОРИТ – то она входит в гармонию со своей женской природой, и в результате улучшается работа женской гормональной системы.

рукоделиеРукоделие способствует активации мелкой моторики, которая в свою очередь активно взаимодействует со вниманием, мышлением, координацией, наблюдательностью, воображением, памятью. А это тоже, согласитесь, серьезно. Особенно с возрастом, когда кажется, что активировать мелкую моторику уже не нужно, что это только детям малым необходимо. Вовсе нет, взрослым это тоже полезно.

рукоделиеРукоделие может стать своеобразным врачом, воздействуя также на определенные точки на теле человека. Собственно, это работа мануальных терапевтов, но ручная работа тоже вносит свой вклад. Например, вышивание лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, макраме – болезни сердца и почек, нервные головные боли, желудочные боли, облегчает спазматические боли мышц, снимает раздражение, волнение, сонливость, гормональные нарушения.

Рукоделие воздействует на активную работу правого полушария мозга, отвечающего за творческое, нестандартное мышление, пространственную ориентацию, интуицию и обработку невербальной информации. Это прекрасная профилактика лени.

рукоделиеРукоделие развивает художественный вкус, оно учит вас сочетать цвета, фактуры и материалы.

Рукоделие может стать еще одной точкой соприкосновения интересов женщины со своими детьми – им же будет интересно, а что на этот раз задумала сделать мама. Это не говоря о том, что дети легко и с удоволствием вовлекаются в занятия ручной работой: вязание крючком или на спицах, шитье, пэчворк, вышивание, макраме, оригами, бисероплетение, валяние из шерсти, фриволите, лозоплетение, роспись, резьба и выжигание по дереву, и прочее. И все вышеперечисленные плюсы рукоделия будут помогать и вашим детям.

Начните заниматься рукоделием, и кто знает, возможно что-то изменится и в вашей жизни.

OZON.ru

Понравилась статья? Сохраните на память!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

3 Comments:

  1. Людмила

    Я была знакома с мужчиной, который занимался вышивкой. Это был муж моей тети, Иван Палыч. Когда я увидела вышитые им картины крестиком и вышитые гладью скатерти, моему изумлению не было предела. Ведь в советское время было принято четкое разделение мужских и женских увлечений. И Ивана Палыча, балагура, любившего выпить, с неизменной папиросой в зубах невозможно было заподозрить в таком женском увлечении. Надо сказать, среди родственниц не было ни одной рукодельницы, и его вышитые работы вызывали уважение у всей родни. Спустя много лет я обнаружила в бумагах открытку, адресованную Ивану Павловичу, в которой женщины с курсов вышивки поздравляли единственного в своем коллективе мужчину.

    • Удивительный Иван Палыч 🙂 я бы сказала, смелый дядька — это ж надо было решиться на курсы пойти (фактически женские). Значит, душа у него к этому рукоделию лежала. Здорово))

  2. Pingback: Интерьер с ароматом кофе | to your health

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

[+] Самые красивые смайлики тут